jak sie

[...] z 2-3 razy podobne przykre etapy, w ktorych mialem problemy ze snem ;P zwykle po kilku miesiacach same przechodzilo :) do dzisiaj nie wiem czy bylo to podloze psychiczne czy jakies problemy na tle fizycznym ;P nie martw sie... przejdzie ;D pamietam i natloki mysli jak i ogolne pobudzenie ... wyluzuj ,badz happy // wymecz organizm w dzien :) [...]

noizex a jak często ćwiczysz że miałbyś sie przetrenować? 7 razy w tygodniu? masz jakiś program treningowy?

tak jak pisze kolega wyżej. To trzeba sobie zapisywac i pozniej sprawdzac co jakis czas dokladac zeby miesnie sie nie przyzwyczały. i sila to sprawa indywidualna

Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 80 Wzrost : 190 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : -- Obwód talii : 90 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nieznany Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy i ogólnie bardzo luźna [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] Cie w akcji. M. - czy w Lodzi bedzie tez Submission w.? Vithal: skad wiesz, moze od wczoraj juz tak.hehehe Moja wypowiedz dotyczyla ogolu bo przed Włocławkim wagi sie zmienily, w Wawie nic wogole nie bylo wiadomo i tak prawie zawsze. P.S Ale jak to nasz trener powiedzial:"Masz jechac i walczyc!" Pozdrawiam SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Ciekaw jestem jak teraz prezentuje się Mark i czy to naprawdę będzie come back, czy tylko kolejna nieudana próba... Oby to pierwsze, bo uwielbiałem go jako zawodnika. Ostatnio jednak widać było, że odłożył sterydy, więc jeśli znowu solidnie nie przykoksił to ciężko go widzę. Siła w jego walkach odgrywała dużą rolę i bez niej może mieć ciężko...

hiehiehiehieeihe niezłe są te hl, szczególnie podobają mi się sceny walki duchowej kerra jak płacze nad sobą w szpitalu hehehe wiem co czuje chłopak bo ja też ostro koksuję, ale na szczęście w pracy heh

białko bierze sie w/g braków w diecie a nie jak zalecają na opakowaniu Pzdr/

oo dz. wiekie o cos takiego mi chodizło zdr. p.s. jak ktos ma jeszcze inne stronki to pisac :d takie informacje czeto sie przydaja

po co w ogóle dałeś odpowiedź ? może podałem to aby ktoś mi poradził czy nie muszę przypadkiem robić treningu nastawionego na redukcję ;>? jak by mi się chciało szukać, to bym to zrobił ;]

waga zalezy od ciebie ja z taka waga jak masz ty przy 175 wrostu sie dobrze czuje a treningu nie ma specjalnego dla kogos kto trenuje... ja tyram na tyle ile daje rade na silce czyli duzo... a sily na treningu mam wystarczajaca wiec zalezy to tylko od ciebie.

wczoraj bylem na silce i stanolem na wage i wyskoczylo 90,8 kg ,robilem wycisk na klate to na 3 serie wziolem 145 ,chyba cos sie ruszylo ,poza tym rano jak wstalem to czuje ogromna pompe ,wymiary byly prawdziwe tylko ankiete pierwszy raz wypelnialem.

Jak kolano (już) zdrowe i dobrze zrehabilitowane, to śmiało można trenować jeden i drugi sport. Akurat obciążenia dla kolan są dość podobne, poza tym uważa się,że przeszczep jest silniejszy po pełnym wygojeniu, niż "oryginalne" więzadło. Dla pewności - konsultacja z lekarzem prowadzącym lub lekarzem sportowym.

richard trzeba bylo brac odemnie wieze bym zszedl ci z ceny jeszcze i bys konkretna wieze o mocy 350 wat i napewno bys dostal paczke haha sie w waliles ladnie jak cos na sprzedaz mam jeszcze

[...] mail) Każda paczka ma swój nr nadania, nic nie ginie w tym przypadku. Jeżeli paczka nie dotarła do adresata, to wraca do nadawcy (oczywiscie za zwrot musisz zapłacić, jak i dostajesz potwierdzenie zwrotu), jeżeli paczka zaginęła to zgłaszasz na pocztę reklamację. Czekam na wyjaśnienie sprawy. Tomgo - proszę o PILNE podesłanie potwierdzenia [...]

[...] zwrocie i tyle kupujacy ma prawo isc zglosic to na policje zalozyc sprawe cywilna gdyz wartosc nie przekracza 250zł(znikoma szkodliwosc) i masz po dupie a nie palisz idiote jakiegos ze nie wiesz co jest grane jesli nie masz kwitka wysylki dla nas to tak jakbys nie wyslal wogole wolisz miec nabrudzone w papierach twoj wybor nie jeden tutaj swoje [...]

Superpump jak zejdziesz z ceny to możemy się dogadać.

Te 115 też już kiedyś miałem ale poległem na 3 serii.Co tu chcieć jak w poniedziałek ,środę piątek i sobotę chce się wycisnąć maksa.